ד"ר שון פורטל

דיאטן ספורט ,דיאטן קליני ופיזיולוג מאמץ, בעל השכלה אקדמית רחבה בשילוב ניסיון עשיר בטיפול באלפי אנשים ובמגוון מצבים. מייסד ובעלים של 'מרכזי תזונה וספורט בשיטת ד"ר שון פורטל' תזונאי ספורט הממוקמים באזור השרון ובתל אביב. אינו מאמין בדיאטות אלא באורח חיים בריא כדרך חיים.


השיטה

התאמת תזונה על פי מבנה הגוף הנה שיטה חדישה ומדויקת שפותחה ע"י ד"ר שון פורטל דיאטן קליני ודיאטן ספורט . השיטה התלת ממדית כוללת שינוי תזונתי – החיוני לשלב ההרזיה, שינוי ברמת האימון הגופני – המאיץ את הירידה וחיוני לשלב השמירה, ובניית המודעות המנטלית – הקריטית לתחזוקה ארוכת טווח. התכנית מתחילה בהתאמת תזונה המבוססת על מבנה הגוף והפרופורציות שבין חלקי הגוף השונים.


המוצרים

השיטה המדויקת של ד"ר שון פורטל תזונאי ספורט ופיזיולוג מאמץ באה לידי ביטוי בליווי ובטיפול באלפי אנשים ובמגוון רחב של מצבים, הן במסלולים של מפגשים אישיים הכוללים בניית תוכנית אישית, מעקב וליווי לשלב השינוי ולשלב השמירה, כמו גם בסדנאות קבוצתיות להרזיה ולאורח חיים בריא.




מאמרים אחרונים


איזה מזונות מסוכנים ואלו מומלצים למוח שלך?

איזה מזונות מסוכנים ואלו מומלצים למוח שלך?

איזה מזונות מסוכנים ואלו מומלצים למוח שלך? ממה להימנע לבריאות מוח טובה יותר? אלכוהול • השפעה ישירה על המח (אמיגדלה)

אל תחשבו על  זריקות לטיפול בהשמנה  לפני שתקראו את זה

אל תחשבו על זריקות לטיפול בהשמנה לפני שתקראו את זה

שלומית בת 55 הגיעה אלי אחרי ירידה של 12 ק"ג, ללא פעילות גופנית. מרוצה ממשקלה אך לא מהמראה והתחושה ומציינת

כוח ומסת שריר בגיל המבוגר – פעילות גופנית ותזונה בהקשר של איכות חיים באריכות חיים successful aging

כוח ומסת שריר בגיל המבוגר – פעילות גופנית ותזונה בהקשר של איכות חיים באריכות חיים successful aging

כוח ומסת שריר בגיל המבוגר – פעילות גופנית ותזונה בהקשר של איכות חיים באריכות חיים successful aging השכיחות של השמנת

האם באמת חשוב לישון בשעה קבועה? ואיך זה קשור להורמון הגדילה?

האם באמת חשוב לישון בשעה קבועה? ואיך זה קשור להורמון הגדילה?

האם באמת חשוב לישון בשעה קבועה? ואיך זה קשור להורמון הגדילה? GH – הורמון גדילה מופרש מבלוטת יותרת המוח ובעל

כמה פעמים שמעתם: "אני בעודף משקל כי יש לי חילוף חומרים איטי"?

כמה פעמים שמעתם: "אני בעודף משקל כי יש לי חילוף חומרים איטי"?

כמה פעמים שמעתם: "אני בעודף משקל כי יש לי חילוף חומרים איטי"? ראשית התופעה הזו די נדירה באוכלוסייה שנית, למרבית

מהי תזונה אבולוציונית?

מהי תזונה אבולוציונית?

מהי תזונה אבולוציונית? אחד הדברים המרתקים בעולם התזונה, הוא הפער בין מה שאנחנו יודעים למה שאנחנו עושים בפועל. אנחנו יודעים

זמן לישון – טיפים להיגיינת שינה טובה יותר

זמן לישון – טיפים להיגיינת שינה טובה יותר

זמן לישון – טיפים להיגיינת שינה טובה יותר עודף משקל, סוכרת, יתר לחץ דם ואפילו סרטן כל מחלות הזקנה הללו מואצות בחסר

קפה -בריא לנו? אבל עם או בלי חלב?

קפה -בריא לנו? אבל עם או בלי חלב?

קפה -בריא לנו? אבל עם או בלי חלב? נתחיל בכך שזה המשקה המעורר הנצרך ביותר בעולם,  משפר ביצועים בספורט ועוזר

האם אכילת כמות קלורית יומית זהה, אך בשעות מאוחרות יותר, עלולה להשמין אותנו יותר?

האם אכילת כמות קלורית יומית זהה, אך בשעות מאוחרות יותר, עלולה להשמין אותנו יותר?

האם אכילת כמות קלורית יומית זהה, אך בשעות מאוחרות יותר, עלולה להשמין אותנו יותר? אכילה מאוחרת נקשרה לסיכון להשמנה, אבל




ד"ר שון פורטל - דיאטן קליני,דיאטן ספורט ופיזיולוג מאמץ 

אני לא מאמין ב"דיאטה" – אנשים הם לא מכונות, לכולנו יש חוזקות ויש חולשות, ולא ניתן לחיות לפי תפריט נוקשה לאורך זמן. ראיתי אנשים שתזונה מסוימת עשתה להם נפלאות ולאחרים עשתה שמות. קרא עוד

סיפורי הצלחה ד"ר שון פורטל תזונאי ספורט



מבין לקוחותינו…

3
1
4
2
partner21
partner22
partner27
partner26
partner25
partner28
partner24
partner29
10
11
aroma
adgar
arm
ayeka
chegg
Cypress
hadera
KinnertCollege
medetronic
mosadot
MyHeritage
novo
pardesia
trihard
ulman
zeuss
klal
google
cellcom
rosh
logo
bst