ברוררר! הוא אמנם באפליקציה, אבל הוא מותאם לפרופיל האישי שכולל מבנה גוף, מגבלות התזונה, כמות וסוג הפעילות ולמטרות העכשוויות שלך.

התפריט חייב להיות מותאם אישית למטרות, להרכב הגוף ולרמת הפעילות שלך, עם המגבלות, החולשות והאהבות שלך. וכדי שהוא יקדם אוותך למטרות שלך, כדאי שהוא יהיה מותאם אפילו למבנה הגוף שלך: למסת השריר והשומן ולפרופורציות ההשמנה בבטן  או בירכיים.

אחרי הזנת מדדי הגוף שלך וכמות הפעילות שלך נוכל לחשב מה ההוצאה הקלוריות היומית שלך גופך. באפשרותך לבחור מטרות שונות:  הרזיה, חיטוב או עליה במסה ובהתאם לזה ישלח אליך תפריט מיידית

אחרי הזנת ההיקפים שלך יחד עם מדדים נוספים נוכל הבין מהי הפרופורציה ואחוז השומן שלך והאם הנטייה שלך היא להשמנה בירכיים או בבטן ומכך נמליץ על כמות מנות הפחמימה או השומן שתתאים לך.

ממש לא! אנחנו מדברים באוכל אמיתי, רק נלמד אותך מהן מנות פחמימה, חלבון ושומן אמיתיות לא נספור קלוריות. ממלא המחקר מראה שיש בזה המון שגיאות וסטיות בין הטבלאות למציאות וזו אחת מהסיבות שגם אנשים שסופרים קלוריות לעיתים לא יורדים לפי המצופה. חישוב מסת השריר והשומן שלך יאפשרו לנו ללמד אותך כמה מנות מומלץ לך לצרוך בארוחה.

לא! המערכת מאפשרת להחליף מנות מאותה קבוצת מזון ולייצר אינסוף אפשרויות ואף לשמור אותן לימים ספציפיים בשבוע   לפי מה שנוח לך: בא לך למשל פעמיים בשבוע מוזלי בבוקר ובימים אחרים טוסט גבינה, שקשוקה או שייק אין בעיה. בכל בהתאם לכמויות שהמערכת ממליצה בכל ארוחה. כך גם בשאר היום. אם  לא רעבים באותה ארוחה אפשר פשוט לדלג ולאכול יותר מנות בארוחה הבאה.

התפריט הראשוני הוא קצה הקרחון בליווי האמיתי, בחיים האמיתיים יש הרבה אתגרים שמקשים על התמדה. המחקרים מראים שגם אנשים שמגיעים לתוצאות המיוחלות מתקשים להתמיד אם אינם מסגרת שמאפשרת לשמר את המוטיבציה ומהווה מקום למעקב, דיון והשראה.

בוודאי! כל שאלה מקצועית אפשר להפנות בוווצאפ לרכזת הסדנה שלנו והיא תשמח לענות בפירוט בימים א-ה בשעות הפעילות לכל שאלה. נוכל לתת תחליפים, מתכונים, שאלות על תזמון אכילה, תוספים וכל הקשור לאורח חיים בריא, חיטוב ושיפור הבריאות.

בנוסף לזה יעלו תכנים מקצועיים ואתגרים בקבוצה ויש בה אנשים בדיוק בסטטוס שלך שישמחו לחלוק עצה מניסיונם ולתת בוסט של מוטיבציה לתהליך בימים הקשים..

המחיר שצויין נכון למחזור הנוכחי והוא צפוי לעלות לאחר  שלב ההשקה, אז כדאי להזדרז.

לאחר הרצאת הפתיחה-  אין אפשרות ביטול

*במקרה של אי פתיחת מחזור בשל כמות נרשמים מינימלית או בשל מצב המדיני (ההחזר יבוצע בתוך יומיים מתאריך הפתיחה  שפורסם)

כמובן! תוכנית האימון תבנה לפי מבנה הגוף שלך והמטרה שהוגדרה במפגש זומי או פרונטלי בקליניקה שלנו.

בשל כך שהאפליקציה זמינה עבורכם מהיום הראשון ואתם יכולים לייצר כמות תפריטים בלתי מוגלת המוצר ללא אפשרות ביטול.