האם אפשר להתחטב בלי דיאטה?
הצרפתים אוכלים קוראסונים וחמאה ונשארים רזים
התפריט האיטלקי עתיר בפיצות ובפסטות והם פחות שמנים מאתנו
היפנים, בעלי תוחלת החיים הארוכה ביותר, אוכלים המון אורז לבן
איך זה יכול להיות? בקלות. בזכות תרבות האכילה שלהם!
למי מיועד המנוי השנתי?
למי שכשל בדיאטות ומעוניין לקחת את גופו ברצינות
למי שמעוניין לרדת במשקל בלי 'דיאטה', בלי לסבול ובלי לוותר על פחמימות, שוקולדים ושאר מזונות אהובים
למי שמעוניין בייעוץ מותאם אישית
למי שרוצה ללמוד מה קובעים המחקרים האחרונים ביחס לתזונה, ספורט ולשילוב ביניהם
למי שרוצה לא רק לרדת במשקל, אלא להפחית אחוזי שומן ולהתחטב
למי ששקילות ומדידות מסייעות לו להתמיד ו'לא להישבר'
למי שמעוניין לקבל את המתכונים הבריאים והטעימים שלנו
כל מה שצריך הוא להחליט להירשם ואתם שם!
כן, בוודאי. כל אחד מקבל תפריט המותאם למבנה גופו, לרגישות, למאכלים שהוא לא יכול בלעדיהם ולסדר היום שלו.
לא, לא ולא. אנחנו לא סופרים קלוריות, אלא לומדים שיטה שבה בעזרת תזונה נכונה, מודעות ותנועה, תגיעו בקלות למשקל האידיאלי עבורכם ותשמרו עליו לאורך זמן.
אנשים שונים במבנה הגוף, בהרגלי האכילה, בסדר היום, ברגישויות, בחולשות, בבדיקות הדם שלהם ובוודאי גם במבנה האישיות שלהם. כל אלו מכתיבים המלצות תזונה שונות בכדי להגיע למשקל אידיאלי ולשמור עליו לאורך זמן. השיטה שלנו הינה תלת ממדית ועוסקת בתזונה, בפעילות הגופנית ובמודעות. לכן, היא מביאה לאחוזי הצלחה גבוהים ביותר, הן בשלב השינוי והן בשמירה על ההישגים, לאורך זמן.
מכון כושר ואני זה ממש לא. האם נקבל תרגילי ספורט שאפשר לעשות בבית?
בוודאי. תקבלו מאיתנו תוכנית אימון מותאמת אישית אליכם, איך אפשר להתאמן בבית ולהפיק תועלת מהציוד שיש לכם והמלצות לציוד בסיסי שכדאי לקנות.
האם המנוי השנתי מתאים לנשים בהריון, סוכרתיים, שומנים בדם יתר לחץ דם ובעיות רפואיות אחרות?
בהחלט כן, התכניות נבנות על ידי צוות של דיאטנים קלינים בפיקוח של ד"ר פורטל בהתאם לתיק הרפואי של המטופל!
השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם בהקדם.
אני לא מאמין ב"דיאטה". אנשים הם לא מכונות. לכולנו יש חוזקות וחולשות ולא פשוט לחיות לפי תפריט נוקשה לאורך זמן.
אנשים עושים שינוי תזונתי כשיש להם סיבה ומוטיבציה, אך האתגר האמיתי הוא להתמיד ולשמור על התוצאות לאורך זמן. עשרים שנות הניסיון שלי כתזונאי, יחד עם ממצאי המחקרים בעולם מלמדים, כי האנשים שמצליחים להתמיד ולשמור על התוצאות לאורך שנים, עשו שינוי תודעתי בשלושה מישורים: תזונה, תנועה ומודעות.
על סמך התובנה הזו פיתחתי את שיטת Nutrition) NPA- תזונה, Physiology- פעילות, Awareness- מודעות) שהפכה לדרך החיים שלי ושל מטופלים רבים שלי.
את השיטה אנחנו מתאימים לכל מטופל ומטופלת, באופן אישי, בהתאם למבנה הגוף, אורח החיים, רגישויות שונות, צרכים בריאותיים ועוד.
אני מזמין אותך לשיחת אבחון טלפונית שבה נתאים לך אישית את הטיפול המיוחל!
ד"ר שון פורטל
