כמה מפגשים סדנת הדיאטה און ליין כוללת?
שישה מפגשים, אחד בכל שבוע.
מתי מתחילים?
יום שלישי 26/10/21 בשעה 20:30
איפה זה קורה?
אצלכם בסלון, או בכל חדר אחר שתבחרו.
אם מסיבה כלשהי תפספסו הרצאה, תוכלו לצפות בה במשך שבוע לאחר שהתקיימה.
הצרפתים אוכלים קוראסונים וחמאה ונשארים רזים🥐🧈
התפריט האיטלקי עתיר בפיצות ובפסטות והם פחות שמנים מאתנו🍕🍝
היפנים, בעלי תוחלת החיים הארוכה ביותר, אוכלים המון אורז לבן🍚
איך זה יכול להיות? בקלות. בזכות תרבות האכילה שלהם!התמונות של האנשים היקרים האלה מספרות חלק קטן מהסיפורים המרגשים שזכיתי ללוות,
אני מזמין אותך להצטרף אלינו ולעשות את השינוי
קודם
הבא
מעוניינים לרדת במשקל ולשמור על המשקל החדש לאורך זמן, בלי להרגיש 'בדיאטה'?
רוצים להיראות ולהרגיש מצוין, בלי להרגיש שאתם מקריבים ומוותרים על שוקולד ופחמימות?אם עניתם בחיוב על אחת מהשאלות,
אתם מאוד מוזמנים להצטרף אלינו לסדנת דיאטה און ליין : 'שוקלים אחרת'.
סדנת הדיאטה און ליין שלנו תלמד אתכם להסתכל על תהליך ההרזיה באופן אחר לגמרי ממה שהכרתם בעבר:
לא נספור קלוריות, לא נגיד שאסור לאכול קינוחים מושחתים.
להיפך! נדבר על מה שטוב וכדאי להכניס לגוף, על הצרכים והיכולות של כל אחד ואחת מאתנו ובעיקר נלמד, איך בעזרת שינויים קטנים, שכולנו יכולים לעשות, נביא לשינוי הגדול והמיוחל.
נשמע מתאים? מלאו פרטים כאן
או שלחו ווטסאפ למספר 053-5522014
מה כתבו עלינו לקוחות מסדנאות דיאטה אונליין הקודמות שלנו?
הקודם
הבא
למי מיועדת סדנת דיאטה און ליין "שוקלים אחרת"?
✔למי שמעוניין לרדת במשקל בלי 'דיאטה', בלי לסבול ובלי לוותר על פחמימות, שוקולדים ושאר מזונות אהובים
✔למי שמעוניין בייעוץ מותאם אישית, לצד ליווי ותמיכה קבוצתיים, שנותנים יחד המון מוטיבציה והכל, בלי לצאת מהבית
✔למי שרוצה ללמוד מה קובעים המחקרים האחרונים ביחס לתזונה, ספורט ולשילוב ביניהם
✔למי שרוצה לא רק לרדת במשקל, אלא להפחית אחוזי שומן ולהתחטב
✔למי ששקילות ומדידות שבועיות מסייעות לו להתמיד ו'לא להישבר'
✔למי שמעוניין לקבל את המתכונים הבריאים והטעימים שלנו
✔למי שדרבון ואתגרים שבועיים, יעזרו לו להתחייב ולהיכנס לתהליך
יאללה, זה הרבה יותר קל ממה שנדמה לכם.
כל מה שצריך הוא להחליט להירשם ואתם שם!
רגע, אני בעניין אבל יש לי שאלה:
כן, בוודאי. כל אחד מקבל תפריט המותאם למבנה גופו, לרגישות, למאכלים שהוא לא יכול בלעדיהם ולסדר היום שלו.
לא, לא ולא. אנחנו לא סופרים קלוריות, אלא לומדים שיטה שבה בעזרת תזונה נכונה, מודעות ותנועה, תגיעו בקלות למשקל האידיאלי עבורכם ותשמרו עליו לאורך זמן.
אנשים שונים במבנה הגוף, בהרגלי האכילה, בסדר היום, ברגישויות, בחולשות, בבדיקות הדם שלהם ובוודאי גם במבנה האישיות שלהם. כל אלו מכתיבים המלצות תזונה שונות בכדי להגיע למשקל אידיאלי ולשמור עליו לאורך זמן. השיטה שלנו הינה תלת ממדית ועוסקת בתזונה, בפעילות הגופנית ובמודעות. לכן, היא מביאה לאחוזי הצלחה גבוהים ביותר, הן בשלב השינוי והן בשמירה על ההישגים, לאורך זמן.
מידת השיתופיות תלויה רק בכם. ניתן ורצוי להיות פעילים בקבוצה, אך בהחלט אפשר רק לקרוא בה ולכתוב בצורה אנונימית. נסו, מקסימום זה יצליח.
בוודאי. תקבלו מאיתנו הצעות והנחיות, איך אפשר להתאמן בבית ולהפיק תועלת מהציוד שיש לכם והמלצות לציוד בסיסי שכדאי לקנות.
בטח, זו המטרה. מידי יום תצלמו ותשתפו מה אתם אוכלים ותקבלו מאיתנו פידבקים, המלצות והמון חיזוקים. תוכלו גם ללמוד ממשתתפים אחרים ולקבל השראה מהקבוצה.
אין שום בעיה. כל ההרצאות מועלות לקבוצת הפייסבוק הסגורה וזמינות לצפייה למשך שבוע.
ברור:
- יעוץ אישי: 450 ₪
- 10 הרצאות 1000 ₪
- 2 ליווי תוכנית אימון 200 ₪
- ליווי תזונתי ל- 3 חודשים: 450 ₪
- צ'אט פתוח לדיאטנית – עלינו!
סה"כ: 2,100 ₪, אבל מחיר הסדנה הוא: 1,790 ש"ח
בוודאי. אפשר לפרוס את התשלום ל-5 תשלומים חודשיים, כך שהתשלום יהיה בסך של 358 ש"ח בלבד.
ניתן לבטל את ההשתתפות בסדנה בהתראה של עד יומיים ממועד תחילת הסדנה בעלות דמי ביטול בסך 5% בלבד. ביטול בהתראה קצרה יותר כרוך בתשלום 50% ממחיר הסדנה.
בהחלט כן. אגב, היא מתאימה גם לסוכרתיים, לאנשים עם בעיות כולסטרול ושלל עניינים רפואיים אחרים.
מעוניינים להירשם אבל יש לכם שאלות נוספות?
השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם בהקדם.
ולסיום, כמה מילים עליי...
אני לא מאמין ב"דיאטה". אנשים הם לא מכונות. לכולנו יש חוזקות וחולשות ולא פשוט לחיות לפי תפריט נוקשה לאורך זמן.
אנשים עושים שינוי תזונתי כשיש להם סיבה ומוטיבציה, אך האתגר האמיתי הוא להתמיד ולשמור על התוצאות לאורך זמן. עשרים שנות הניסיון שלי כתזונאי, יחד עם ממצאי המחקרים בעולם מלמדים, כי האנשים שמצליחים להתמיד ולשמור על התוצאות לאורך שנים, עשו שינוי תודעתי בשלושה מישורים: תזונה, תנועה ומודעות.
על סמך התובנה הזו פיתחתי את שיטת Nutrition) NPA- תזונה, Physiology- פעילות, Awareness- מודעות) שהפכה לדרך החיים שלי ושל מטופלים רבים שלי.
את השיטה אנחנו מתאימים לכל מטופל ומטופלת, באופן אישי, בהתאם למבנה הגוף, אורח החיים, רגישויות שונות, צרכים בריאותיים ועוד.
אני מזמין אותך להירשם לסדנה הקרובה שבה נלמד את השיטה ונעזור לכל אחד ואחת מהמשתתפים להגיע ליעד המיוחל.
ד"ר שון פורטל
מתחילים בעוד
ימים
שעות
דקות