אורז מלא, ברוקולי ונבטי מש
מרכיבים: 1 בצל קטן קצוץ
מרכיבים: 1 בצל קטן קצוץ
מרכיבים: 4-5 עלי פילו חצויים
משקשקים בבלנדר, מוסיפים קרח ונהנים
מרכיבים: 30 חטיפים 100 גרם
מרכיבים: 12 יחידות 2 תפוחי
מרכיבים: 150 גרם בטטה מגורדת
מרכיבים: 5 מנות כוס שעועית
מרכיבים: 4 מנות 250 גרם
מרכיבים: מנה אחת סיר או
מרכיבים: 300 גרם בוטנים לא