מה וכמה לשתות במהלך הצום? כשמדובר בצומות לסירוגין, רוב העיסוק שלנו מתמקד במזון שאותו עלינו לצרוך או שממנו עדיף להימנע, אנו כה עסוקים באיכות המזון, בתוכן הארוחה ובתזמונה המדויק ולכן אנו נוטים לשים בצד ולהמעיט בחשיבותם הרבה של הנוזלים לגופנו במיוחד בזמן צום ובהתאוששות ממנו. מבוגר בריא צריך לשתות 30-35 מ"ל עבור כל ק"ג משקל … המשך לקרוא מהי כמות הנוזלים הדרושה במהלך הצום ואיזה מלחים כדאי לצרוך?