{"id":5,"date":"2017-07-09T10:31:04","date_gmt":"2017-07-09T10:31:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bahat6.co.il\/?page_id=5"},"modified":"2020-05-14T09:37:59","modified_gmt":"2020-05-14T09:37:59","slug":"%d7%90%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%93%d7%a8-%d7%a9%d7%95%d7%9f-%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%9c","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/s-portal.co.il\/%d7%90%d7%95%d7%93%d7%95%d7%aa-%d7%93%d7%a8-%d7%a9%d7%95%d7%9f-%d7%a4%d7%95%d7%a8%d7%98%d7%9c\/","title":{"rendered":"\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05df \u05d5\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2 \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft\" src=\"https:\/\/s-portal.co.il\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/\u05e8\u05d0\u05e9\u05d9.jpg\" alt=\"\" width=\"323\" height=\"679\" \/><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/www.bahat6.co.il\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/1-4.jpg\" alt=\"\" width=\"323\" height=\"679\" \/>\u05d4\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7 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\u05de\u05e1\u05e2 \u05e9\u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05de\u05e7\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d1\u05d5 \u05d1\u05de\u05ea\u05e0\u05d4.<\/p>\n<p><strong>NPA \u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e9\u05d4\u05e4\u05db\u05d4 \u05dc\u05d3\u05e8\u05da \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc\u05d9.<\/strong><br \/>\n<strong>\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d4\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05dd \u05e9\u05dc\u05da.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u05d3&quot;\u05e8 \u05e9\u05d5\u05df \u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc<\/strong><br \/>\n\u05d1\u05e2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05e0\u05db&quot;\u05dc<br \/>\n\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea NPA<\/p>\n<h3>\u05d3&quot;\u05e8 \u05e9\u05d5\u05df \u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc\u00a0 | \u05d4\u05de\u05e0\u05d9\u05e4\u05e1\u05d8<\/h3>\n<p>\u05d1\u05ea\u05d5\u05e8 \u05d9\u05dc\u05d3 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d4 \u05e6\u05dc\u05d9\u05d0\u05e7 \u05e2\u05dd 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\u05e0\u05d8\u05d5\u05dc \u05d2\u05dc\u05d5\u05d8\u05df \u2013 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4! \u05db\u05d9 \u05d0\u05d9\u05df \u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea \u05d0\u05d7\u05ea \u05e9\u05d8\u05d5\u05d1\u05d4 \u05dc\u05db\u05d5\u05dc\u05dd.<\/p>\n<p>\u05de\u05e8\u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e2\u05d5\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05db\u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05dd \u05e1\u05d9\u05d1\u05d4 \u05d5\u05de\u05d5\u05d8\u05d9\u05d1\u05e6\u05d9\u05d4, \u05d0\u05da \u05de\u05ea\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05d7\u05d6\u05d9\u05e7\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<br \/>\n\u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05db\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05db\u05d9 \u05de\u05e2\u05dc 95% \u05de\u05d4\u05de\u05e8\u05d6\u05d9\u05dd \u05d9\u05e9\u05d5\u05d1\u05d5 \u05dc\u05de\u05e9\u05e7\u05dc\u05dd \u05d4\u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d9 \u05d5\u05d0\u05e3 \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d5 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8 \u05db\u05e9\u05e0\u05d4- \u05dc\u05dc\u05d0 \u05e7\u05e9\u05e8 \u05dc\u05e1\u05d5\u05d2 \u05d4\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d9\u05e6\u05e2\u05d5. \u05e0\u05ea\u05d5\u05df \u05de\u05d9\u05d9\u05d0\u05e9 \u05db\u05e9\u05dc\u05e2\u05e6\u05de\u05d5! \u05e2\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d2\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05d9 \u05db\u05d9 \u05d4 \u2013 5% \u05e9\u05de\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d1\u05ea\u05d5\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05e9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d3\u05d5\u05d5\u05e7\u05d0 \u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05d5 \u05de\u05d0\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e9\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d0\u05d5 \u05d1\u05d9\u05e6\u05e2\u05d5 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d5\u05ea \u05db\u05d0\u05e1\u05d7 (\u05d0\u05dc\u05d5 \u05e2\u05dc\u05d5 \u05d4\u05db\u05dc \u05d1\u05d7\u05d6\u05e8\u05d4).<br \/>\n\u05d4\u05d1\u05e0\u05ea\u05d9 \u05e9\u05d1\u05db\u05d3\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e6\u05dc\u05d9\u05d7 \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea, \u05d0\u05da \u05d2\u05dd \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d4\u05d9\u05e9\u05d2 \u05d9\u05e9 \u05e6\u05d5\u05e8\u05da \u05d1\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9 \u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05dc\u05d5\u05e9\u05d4 \u05de\u05d9\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd: \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea, \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05de\u05e0\u05d8\u05dc\u05d9\u05ea \u2013 \u05d4\u05de\u05e9\u05e7\u05e4\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05db\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05da \u05dc\u05d4\u05d8\u05de\u05e2\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<\/p>\n<p>\u05e2\u05dc \u05e1\u05de\u05da \u05d4\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05dc\u05d5 \u05e4\u05d9\u05ea\u05d7\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05e9\u05d9\u05d8\u05ea Nutrition) NPA- \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4, Physiology- \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea , Awareness'- \u05de\u05d5\u05d3\u05e2\u05d5\u05ea). \u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e9\u05d4\u05ea\u05d4\u05d5\u05d5\u05ea\u05d4 \u05d1\u05d6\u05db\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05e4\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05e9\u05d9\u05e4\u05e8\u05d5 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d0\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05dd \u05d5\u05d0\u05ea \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea\u05d9\u05d4\u05dd \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea.<br \/>\n\u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05de\u05d1\u05d5\u05e1\u05e1\u05ea \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05e2 \u05de\u05d3\u05e2\u05d9, \u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05d5\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05e0\u05e8\u05db\u05e9\u05d5 \u05d3\u05e8\u05da \u05d1\u05e0\u05d9\u05ea \u05ea\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05e8\u05db\u05d1\u05ea \u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd- \u05de\u05d4\u05ea\u05de\u05d5\u05d3\u05d3\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d5\u05e2\u05d3 \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05de\u05ea\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05e0\u05e4\u05d9 \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p><strong>\u05d4\u05e9\u05db\u05dc\u05d4:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2012\u2013 \u05d3&quot;\u05e8 \u05dc\u05de\u05d3\u05e2\u05d9 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 (Ph.D\u00a0) \u2013 \u05de\u05d8\u05e2\u05dd \u05d1\u05d9&quot;\u05e1 \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e7\u05d5\u05dc\u05d8\u05d4 \u05dc\u05d7\u05e7\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea-\u05e8\u05d7\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea (\u05de\u05e1\u05d5\u05e0\u05e3 \u05dc\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d4\u05e2\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea) \u05d1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e9\u05dc\u05d9\u05dd. (\u05e1\u05d9\u05d5\u05dd \u05db\u05dc \u05d4\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05de\u05d5\u05e6\u05e2 91)- \u05de\u05e6&quot;\u05d1 4 \u05e4\u05e8\u05e1\u05d5\u05de\u05d9\u05dd.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>&quot;The effect of HMB supplementation on body composition, hormonal profile,\u00a0fitness\u00a0and muscle damage in young elite athletes<\/strong>&quot;<\/p>\n<ul>\n<li>2010- \u05e8\u05d9\u05e9\u05d5\u05d9 \u05de\u05de\u05e9\u05dc\u05ea\u05d9 \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d0\u05d9- <a href=\"https:\/\/s-portal.co.il\/\">\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05df \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8<\/a> (\u05e2\u05dd \u05d4\u05db\u05e8\u05d4 \u05e8\u05d8\u05e8\u05d5\u05d0\u05e7\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9\u05ea \u05e2\u05dc \u05e2\u05d9\u05e1\u05d5\u05e7 \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de- 2003).<\/li>\n<li>2001-2000: \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05de\u05d5\u05e8\u05d7\u05d1 \u05d1\u05e4\u05e8\u05de\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e7\u05d5\u05dc\u05d8\u05d4 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05d9\u05d8\u05ea \u05ea&quot;\u05d0.<\/li>\n<li>2003-1998: \u05ea\u05d5\u05d0\u05e8 \u05e9\u05e0\u05d9 (M.Sc) \u05d1&quot;\u05de\u05d3\u05e2\u05d9 \u05d4\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4&quot; \u05d1\u05d4\u05ea\u05de\u05d7\u05d5\u05ea \u05e4\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d1\u05d7\u05d5\u05d2 \u05dc\u05e4\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e4\u05e8\u05de\u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e7\u05d5\u05dc\u05d8\u05d4 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05e2&quot;\u05e9 \u05e1\u05d0\u05e7\u05dc\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05d9\u05d8\u05ea \u05ea&quot;\u05d0 (\u05e2\u05d1\u05d5\u05d3\u05ea \u05de\u05d7\u05e7\u05e8-\u05e6\u05d9\u05d5\u05df \u05e1\u05d5\u05e4\u05d9 92)- \u05de\u05e6&quot;\u05d1 2 \u05e4\u05d9\u05e8\u05e1\u05d5\u05de\u05d9\u05dd.<\/li>\n<li>1998-1994: \u05ea\u05d5\u05d0\u05e8 \u05e8\u05d0\u05e9\u05d5\u05df (B.Ed) \u05d1\u05d4\u05e6\u05d8\u05d9\u05d9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05db\u05dc\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d5\u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05e2&quot;\u05e9 \u05d6\u05d9\u05e0\u05de\u05df \u05d1\u05de\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05d5\u05d9\u05e0\u05d2\u05d9\u05d8.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u05d4\u05e9\u05ea\u05dc\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2006- \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05d1\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df- \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05e9\u05e0\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05db\u05e9\u05e8\u05ea \u05de\u05e8\u05e6\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d5\u05e8\u05ea \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df (\u05e2&quot;\u05d9 \u05de\u05e0\u05d4\u05dc \u05d4\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8, \u05de\u05db\u05dc\u05dc\u05ea \u05d5\u05d9\u05e0\u05d2\u05d9\u05d9\u05d8 \u05d5\u05d1&quot;\u05e1 \u05dc\u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05d9\u05e0\u05d2\u05d9\u05d9\u05d8).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05d1\u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2016 \u2013 \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d1\u05de\u05db\u05dc\u05dc\u05d4 \u05dc\u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9 \u05e2&quot;\u05e9 \u05d6\u05e0\u05de\u05df \u05d1\u05de\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05d9\u05e0\u05d2\u05d9\u05d9\u05d8 (\u05dc\u05e9\u05e0\u05d4 \u05d2- \u05d3).<\/li>\n<li>2010-2015: \u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05de\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8 \u05d8\u05e8\u05d9\u05d9\u05e0\u05e8\u05e1 \u05d1\u05e7\u05de\u05e4\u05d5\u05e1 \u05e9\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd.<\/li>\n<li>2007: \u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05de\u05ea\u05e7\u05d3\u05dd \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea- \u05d4\u05d5\u05dc\u05de\u05e1 \u05e4\u05dc\u05d9\u05d9\u05e1 \u05e7\u05de\u05e4\u05d5\u05e1 (60 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea).<\/li>\n<li>2007: \u05e8\u05d9\u05db\u05d5\u05d6 \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d1\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd- \u05d4\u05d5\u05dc\u05de\u05e1 \u05e4\u05dc\u05d9\u05d9\u05e1 \u05e7\u05de\u05e4\u05d5\u05e1 (150 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea).<\/li>\n<li>2005-2008: \u05e8\u05d0\u05e9 \u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05ea \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9 \u05d7\u05d3\u05e8 \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d1\u05e8\u05e9\u05ea \u05d4\u05d5\u05dc\u05de\u05e1 \u05e4\u05dc\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d1\u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 \u05de\u05db\u05dc\u05dc\u05ea \u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05e8 \u05d4\u05e7\u05d9\u05d1\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd (240 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea), \u05d5\u05de\u05e9\u05e0\u05ea 2009 \u05d1\u05e9\u05d9\u05ea\u05d5\u05e3 &quot;\u05e9\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd&quot; \u05d1\u05d9&quot;\u05e1 \u05dc\u05d4\u05e1\u05de\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d5\u05e0' \u05ea&quot;\u05d0.<\/li>\n<li>2010- 2004: \u05d4\u05db\u05e9\u05e8\u05ea \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05de\u05d9 \u05d4\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05e9\u05ea \u05e9\u05d9\u05d9\u05e4 \u05d5\u05d4\u05d5\u05dc\u05de\u05e1 \u05e4\u05dc\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d5\u05e0\u05d0\u05dc.<\/li>\n<li>2001-2004: \u05de\u05e8\u05e6\u05d4 \u05d1\u05db\u05d9\u05e8 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05de\u05d7\u05dc\u05e7\u05ea \u05d4\u05d4\u05d3\u05e8\u05db\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea \u05e1\u05d5\u05dc\u05d2\u05d0\u05e8 (\u05d4\u05e8\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05de\u05d7\u05d5\u05ea \u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9 \u05de\u05e9\u05e4\u05d7\u05d4, \u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd, \u05e7\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05d5\u05e7\u05d7\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05d5').<\/li>\n<li>2004-1997: \u05de\u05e8\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e4\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1&quot;\u05e1 \u05dc\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05de\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2&quot;\u05e9 \u05e0\u05d8 \u05d4\u05d5\u05dc\u05de\u05df \u05d1\u05de\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05d9\u05e0\u05d2\u05d9\u05d9\u05d8.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u05d4\u05e8\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05de\u05d5\u05d3 \u05d5\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd (2004 \u05d5\u05e2\u05d3 \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd):<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05e9\u05dc \u05de\u05e9\u05e8\u05d3 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea<\/li>\n<li>\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9 \u05d4\u05e2\u05e9\u05e8\u05d4 \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e8\u05d3 \u05e8\u05d0\u05e9 \u05d4\u05de\u05de\u05e9\u05dc\u05d4<\/li>\n<li>\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05e1\u05d4 \u05d0\u05d5\u05e4\u05d8\u05d9\u05de\u05dc \u05d5\u05d1\u05d9&quot;\u05e1 \u05dc\u05d4\u05e9\u05ea\u05dc\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/s-portal.co.il\/%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8\/\">\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8<\/a> \u05dc\u05e1\u05d8\u05d0\u05d2'\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05d1\u05d9&quot;\u05e1 \u05dc\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e4\u05e7\u05d5\u05dc\u05d8\u05d4 \u05dc\u05d7\u05e7\u05dc\u05d0\u05d5\u05ea<\/li>\n<li>\u05d4\u05e8\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9 \u05d4\u05e1\u05de\u05db\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd (\u05de\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05db\u05d5\u05e9\u05e8, \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9 \u05d7\u05d3\u05e8 \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d1\u05db\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd)<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u05d4\u05e8\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05e9\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05e4\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d1\u05d9\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u2013 \u05db\u05e0\u05e1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3 \u05db\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea 2015<\/li>\n<li>\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05ea\u05d9\u05e1\u05d5\u05e3 HBM \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3, \u05db\u05d5\u05e9\u05e8, \u05de\u05ea\u05d5\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d3\u05dc\u05e7\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d1\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u2013 \u05db\u05e0\u05e1 \u05e2\u05de\u05d5\u05ea\u05ea \u05e2\u05ea\u05d9\u05d3- \u05db\u05d9\u05e0\u05d5\u05e1 \u05d4\u05e4\u05d5\u05e8\u05de\u05d9\u05dd \u05d4- 1. \u05d1\u05d9&quot;\u05d7 \u05e8\u05de\u05d1&quot;\u05dd, \u05d3\u05e6\u05de\u05d1\u05e8 2010<\/li>\n<\/ul>\n<p>The Effect of HMB Supplementation on Body Composition, Fitness, Hormonal Profile and Muscle Damage Indices in Young Elite. Athletes \u2013 A Randomized, Double-Blind Placebo Control Study- he First Wingate Congress of Exercise and Sport Sciences- June 2010 (lecture in English).<\/p>\n<ul>\n<li>\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4- \u05db\u05e0\u05e1 \u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4- &quot;\u05d1\u05d9\u05d4&quot;\u05e1 \u05dc\u05d4\u05e1\u05de\u05db\u05d5\u05ea&quot; \u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05d9\u05d8\u05ea \u05ea&quot;\u05d0. \u05e1\u05e4\u05d8\u05de\u05d1\u05e8 2009.<\/li>\n<li>&quot;\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d1\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd&quot;<\/li>\n<li>&quot;\u05e4\u05e8\u05d9\u05d5\u05d3\u05d9\u05d6\u05e6\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05d4 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05ea &quot;<\/li>\n<li>&quot;\u05d4\u05d9\u05d1\u05d8\u05d9\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d0\u05dc\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d5\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3&quot;<\/li>\n<li>&quot;\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9\u05ea \u05d5\u05d0\u05d3\u05e4\u05d8\u05e6\u05d9\u05d4 \u05dc\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9 \u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d0\u05e0\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05dd&quot;<\/li>\n<li>&quot;\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05e0\u05d0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d1\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd! \u05d4\u05d0\u05d5\u05de\u05e0\u05dd?&quot; \u2013 \u05db\u05e0\u05e1 \u05de\u05d5\u05de\u05d7\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05e0\u05d3\u05d5\u05e7\u05e8\u05d9\u05e0\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd.<\/li>\n<li>&quot;\u05de\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d2\u05d5\u05e3, \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05d4\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d1\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd&quot; \u2013 \u05db\u05e0\u05e1 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05d7\u05d5\u05d3 \u05db\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea<\/li>\n<li>&quot;\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05ea\u05d5\u05e1\u05e3 \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 HMB &#8211; Hydroxy Methyl Butyrate \u05e2\u05dc \u05de\u05d9\u05d3\u05ea \u05d4\u05e0\u05d6\u05e7 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8\u05d9, \u05d4\u05e4\u05e8\u05d5\u05e4\u05d9\u05dc \u05d4\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05dc\u05d9, \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d1\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd&quot; \u2013 \u05d4\u05db\u05e0\u05e1 \u05d4\u05e9\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea- \u05de\u05db\u05dc\u05dc\u05ea \u05ea\u05dc \u05d7\u05d9<\/li>\n<li>&quot;\u05e9\u05d9\u05d2\u05e2\u05d5\u05df-\u05d2\u05d3\u05dc\u05d5\u05ea, \u05de\u05d4 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d2\u05d3\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d1\u05de\u05ea\u05d1\u05d2\u05e8\u05d9\u05dd \u2013 \u05db\u05e0\u05e1 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05d8\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd&quot; \u2013 \u05d1\u05d9&quot;\u05d7 \u05e9\u05e0\u05d9\u05d9\u05d3\u05e8<\/li>\n<li>&quot;\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d0\u05e0\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd- \u05d4\u05db\u05e0\u05e1 \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9 \u05d4\u05e9\u05e0\u05ea\u05d9 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05db\u05d5\u05e0\u05d4&quot;<\/li>\n<li>&quot;\u05ea\u05db\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05e2\u05e6\u05dd \u05d5\u05d7\u05d5\u05d6\u05e7 \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 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\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u2013 \u05de\u05db\u05dc\u05dc\u05ea \u05ea\u05dc \u05d7\u05d9<\/li>\n<li>&quot;\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d9\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05e0\u05d5\u05e2\u05e8- \u05e9\u05db\u05d9\u05d7\u05d5\u05ea \u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d5\u05de\u05ea\u05df \u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d5\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05d1\u05d1\u05d9&quot;\u05e1&quot; \u2013 \u05d4\u05db\u05e0\u05e1 \u05d4\u05e9\u05e0\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d7\u05d5\u05e0\u05db\u05d9 \u05d4\u05d5\u05e8\u05d0\u05d4- \u05de\u05db\u05dc\u05dc\u05ea \u05d6\u05d9\u05e0\u05de\u05df \u05de\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05d9\u05e0\u05d2\u05d9\u05d9\u05d8. \u05d9\u05d5\u05dc\u05d9 2004.<\/li>\n<li>&quot;\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8&quot;- \u05db\u05e0\u05e1 \u05d1\u05e0\u05d5\u05e9\u05d0 \u05e1\u05d9\u05e0\u05d3\u05e8\u05d5\u05dd X- \u05d1\u05d9&quot;\u05d7 \u05e9\u05d9\u05d1\u05d0- \u05de\u05d0\u05d9 2004<\/li>\n<li>&quot;\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d0\u05dc\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8\u05d9\u05d1\u05d9 \u05d1\u05e4\u05e6\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05d1\u05e2\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea&quot;- \u05db\u05e0\u05e1 \u05d1\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05d4 \u05de\u05e9\u05dc\u05d9\u05de\u05d4- \u05d1\u05d9&quot;\u05d7 \u05e9\u05d9\u05d1\u05d0 \u05d9\u05e0\u05d5\u05d0\u05e8 2004.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05d1\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2014-\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd: \u00a0\u05e4\u05e8\u05d5\u05d9\u05d9\u05e7\u05d8 \u05d0\u05ea\u05d2\u05e8 \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d0\u05d1\u05df \u05d9\u05d4\u05d5\u05d3\u05d4 \u2013 \u05e4\u05e8\u05d5\u05d9\u05d9\u05e7\u05d8 \u05d4\u05ea\u05e0\u05d3\u05d1\u05d5\u05ea\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05ea\u05ea \u05e9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05d1\u05e7\u05d4\u05d9\u05dc\u05d4 (\u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05d7\u05d9\u05e0\u05d5\u05da \u05d1\u05d4\u05e8\u05e6\u05d0\u05d5\u05ea \u05d5\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05d4\u05dc\u05d9\u05db\u05d4 \u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df).<\/li>\n<li>2014-2013: \u05d9\u05d5\u05e2\u05e5 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e4\u05d9\u05e7\u05d5\u05d7 \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea \u05d2\u05d5\u05d2\u05dc \u05d9\u05e9\u05e8\u05d0\u05dc<\/li>\n<li>2009- \u00a0\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd: \u05d4\u05e7\u05de\u05ea \u05ea\u05e4\u05e8\u05d9\u05d8 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05dc\u05de\u05dc\u05d5\u05df \u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05e0\u05d1\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05e4\u05d9\u05d9\u05dd, \u05e0\u05de\u05dc \u05d7\u05d9\u05e4\u05d4, \u05e8\u05e9\u05ea \u05de\u05d5\u05d6\u05e1 \u05d5\u05e2\u05d5\u05d3<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2008- 2010: \u05de\u05e0\u05d4\u05dc \u05de\u05d3\u05e2\u05d9, \u05e8\u05d0\u05e9 \u05d4\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05de\u05d3\u05e2\u05d9 \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05d4\u05d5\u05dc\u05de\u05e1 \u05e4\u05dc\u05d9\u05d9\u05e1 \u05d5\u05e8\u05d0\u05e9 \u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05db\u05e9\u05e8\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9 \u05d7\u05d3\u05e8 \u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d0\u05e7\u05d3\u05de\u05d9\u05d4.<\/li>\n<li>2004- 2008: \u05de\u05e0\u05d4\u05dc \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9 \u05d5\u05d0\u05e7\u05d3\u05de\u05d9 \u05d1\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05ea \u05de\u05d5\u05e2\u05d3\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d4\u05db\u05d5\u05e9\u05e8 \u05d5\u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05d5\u05dc\u05de\u05e1 \u05e4\u05dc\u05d9\u05d9\u05e1.<\/li>\n<li>2004-2002: \u05de\u05e0\u05d4\u05dc \u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd \u05d1\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d1\u05d7\u05d1\u05e8\u05ea \u05e1\u05d5\u05dc\u05d2\u05d0\u05e8 \u05d5\u05de\u05ea\u05df \u05dc\u05d9\u05d5\u05d5\u05d9 \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9 \u05dc\u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea\/\u05e9\u05d7\u05e7\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05dc\u05d9\u05d2\u05ea \u05d4\u05e2\u05dc \u05d1\u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05d2\u05dc \u05d5\u05d1\u05db\u05d3\u05d5\u05e8\u05e1\u05dc. \u05e4\u05d9\u05ea\u05d5\u05d7 \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u05e0\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05df \u05d1\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>2011- \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd: \u05e1\u05d3\u05e0\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d9\u05e9\u05d5\u05dc \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0<\/li>\n<li>2010-2014: \u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05dc\u05d9\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05e4\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9 \u05d5\u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d4\u05ea\u05d0\u05de\u05ea \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e8\u05db\u05d6 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d5\u05dc\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e2&quot;\u05e9 \u05e8\u05d9\u05d1\u05e9\u05d8\u05d9\u05d9\u05df \u05d1\u05de\u05db\u05d5\u05df \u05d5\u05d9\u05e0\u05d2\u05d9\u05d9\u05d8 \u05d5\u05d1\u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9\u05e7\u05d4 \u05e4\u05e8\u05d8\u05d9\u05ea.<\/li>\n<li>2001-\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd: \u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd.<\/li>\n<li>2004-1997: \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d5\u05d9\u05e2\u05d5\u05e5 \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9 \u05dc\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05d1\u05e0\u05d9\u05d9\u05ea \u05e2\u05d5\u05de\u05e1\u05d9 \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d1\u05de\u05d4\u05dc\u05da \u05e2\u05d5\u05e0\u05ea \u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d5\u05db\u05df \u05dc\u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dd \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc, \u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05d7\u05e5 \u05d3\u05dd \u05d5\u05de\u05d2\u05d1\u05dc\u05d5\u05ea 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\u05e8\u05d0\u05d9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d4\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05ea \u05d4\u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 \u05e2\u05e8\u05d5\u05e5 10, &quot;\u05e1\u05d9\u05d2\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea&quot; \u05e2\u05e8\u05d5\u05e5 2, \u05d0\u05d5\u05e8\u05e0\u05d4 \u05d3\u05e5, \u05e8\u05e9\u05ea \u05d1 \u05d5\u05db\u05d5'.<\/li>\n<li>2005- 2007: \u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05d5\u05dd &quot;\u05e4\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05d0\u05de\u05e5&quot; \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 y-net.<\/li>\n<li>2004-2002: \u05de\u05e0\u05d4\u05dc \u05e4\u05d5\u05e8\u05d5\u05dd &quot;\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05d5\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9&quot; \u05d1\u05d0\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d7\u05d1\u05e8\u05ea \u05e1\u05d5\u05dc\u05d2\u05d0\u05e8<\/li>\n<li>1998-\u05d4\u05d9\u05d5\u05dd: \u05e4\u05e8\u05e1\u05d5\u05dd \u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05ea\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d5\u05d1\u05d0\u05d9\u05e0\u05d8\u05e8\u05e0\u05d8.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u05d7\u05d1\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05d0\u05e8\u05d2\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e7\u05e6\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u05d7\u05d1\u05e8 \u05d1\u05e7\u05d5\u05dc\u05d2' \u05d4\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05e7\u05d0\u05d9 \u05dc\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 (ACSM)<\/li>\n<li>\u05d7\u05d1\u05e8 \u05d1\u05d7\u05d1\u05e8\u05d4 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d9\u05ea \u05dc\u05e8\u05e4\u05d5\u05d0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 (ECSS)<\/li>\n<li>\u05d7\u05d1\u05e8 \u05d5\u05d5\u05e2\u05d3\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8 \u05e9\u05dc \u05e2\u05de\u05d5\u05ea\u05ea \u05e2\u05ea\u05d9\u05d3<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u05e9\u05e4\u05d5\u05ea: \u00a0<\/strong>\u00a0\u05e2\u05d1\u05e8\u05d9\u05ea, \u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9\u05ea<strong><br \/>\n\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05e8\u05e1\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05dc\u05d0\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc,\u05e9. &quot;\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8- \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4&quot;<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc,\u05e9. &quot;\u05e4\u05d2\u05d9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8- \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05d4 \u05d1\u05e2\u05d6\u05e8\u05ea \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9 \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4&quot;<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9, &quot;\u05d4\u05d3\u05dc\u05e7 \u05e9\u05dc \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea&quot;<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc,\u05e9,&quot;\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd- \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d5\u05e1\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e2\u05dc\u05ea \u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3\u05d9\u05dd&quot;.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc,\u05e9, &quot;\u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05ea \u05d7\u05dc\u05d1\u05d5\u05df \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05dd&quot;.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9, &quot;\u05ea\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d2\u05d3\u05d5\u05dc \u05d1\u05e9\u05e7\u05d8&quot;.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc,\u05e9, &quot;\u05d7\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9 \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4&quot;.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9,&quot;\u05d0\u05e1\u05d8\u05e8\u05d8\u05d2\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d7\u05de\u05e6\u05d5\u05df \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d0\u05d9\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9&quot;<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc,\u05e9, &quot;\u05ea\u05e1\u05de\u05d5\u05e0\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05e7\u05ea \u05d4\u05ea\u05d9\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd&quot;.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9. \u05de\u05d5\u05dc\u05d9, \u05d0. \u05d2\u05dc, \u05d3. \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05d0\u05d9\u05d5\u05ea \u2013 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d1\u05e8\u05d6\u05dc.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9. &quot;\u05d0\u05d9\u05de\u05d5\u05df \u05db\u05d5\u05d7 \u05d5\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea\u05d5 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd&quot;<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9. &quot;\u05e9\u05d0\u05dc\u05d4 \u05e9\u05dc \u05e2\u05d9\u05ea\u05d5\u05d9: \u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d5\u05ea \u05e2\u05d3\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8&quot;.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9. \u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05ea, \u05d8. \u05d0\u05d9\u05d9\u05dc, \u05d0. &quot;\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05dd \u05d5\u05e6\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e2\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd&quot;.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9. &quot;\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05dc\u05de\u05ea\u05d7\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd&quot;.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9. &quot;\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d5\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e4\u05d5\u05e4\u05d5\u05dc\u05d0\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05e8\u05d6\u05d9\u05d4, \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d4\u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05d4 \u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d4\u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05ea \u05d1\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05d5\u05d3\u05e3 \u05de\u05e9\u05e7\u05dc&quot;.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9. &quot;\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05e7\u05d8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d5\u05d3\u05e8\u05d9\u05dd \u05e2\u05de\u05d5\u05e7&quot;-\u05d7\u05e9\u05d9\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9. &quot;\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05d5\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d5\u05e4\u05e9\u05d4&quot;.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9. &quot;\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05d9\u05d0\u05d1\u05d5\u05df- \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d5\u05d1\u05e7\u05e8\u05ea \u05de\u05e9\u05e7\u05dc&quot;.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9. &quot;\u05e4\u05d7\u05de\u05d9\u05de\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9&quot;. \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05e2\u05d6\u05e8 \u05dc\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1 \u05d4\u05db\u05e9\u05e8\u05ea \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05e0\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9. &quot; \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05d4\u05de\u05d7\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d7\u05d5\u05d3\u05e9\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d4\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea&quot;.<\/li>\n<li>\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc, \u05e9. &quot; \u05e2\u05e7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05ea\u05d0\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05ea\u05d7\u05e8\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d5\u05ea&quot;.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd<\/h3>\n<p><strong>\u05de\u05d0\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05ea\u05d1\u05d9 \u05e2\u05ea \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Falk,B., Portal,S., Tiktinsky,R., Weinstein,I., Constantini, N., Martinovowitz,U. Anaerobic power and muscle strength in young hemophilia patient. Med Sci Sports Exerc. 2000 Jan;32(1):52-7.<\/li>\n<li>Falk,B., Portal S., R. Tiktinsky, L. Zigel, Y. Weinstein, N. Constantini, G. Kennet, A. Eliakim, U. Martinowitz .Bone properties and muscle strength of young hemophilia patients. Haemophilia. 2005 Jul;11(4):380-6.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14565071?ordinalpos=3&amp;itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum\">Portal S, Epstein M, Dubnov G.<\/a>\u00a0Iron deficiency and anemia in female athletes\u2013causes and risks. Harefuah. 2003 Oct;142(10):698-703, 717. Review. Hebrew.<\/li>\n<li>Portal S, Zadik Z, Rabinowitz J, Pilz-Burstein R, Adler-Portal D, Meckel Y, Cooper DM, Eliakim A, Nemet D.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21327797\">The effect of HMB supplementation on body composition, fitness, hormonal and inflammatory mediators in elite adolescent volleyball players: a prospective randomized, double-blind, placebo-controlled study.<\/a>\u00a0Eur J Appl Physiol. 2011 Sep;111(9):2261-9. Epub 2011 Feb 16.<\/li>\n<li>Portal S, Eliakim A, Nemet D, Halevy O, Zadik Z.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20857835\">Effect of HMB supplementation on body composition, fitness, hormonal profile and muscle damage indices.<\/a>\u00a0J Pediatr Endocrinol Metab. 2010 Jul;23(7):641-50. Review.<\/li>\n<li>Portal S, Rabinowitz J, Adler-Portal D, Burstein RP, Lahav Y, Meckel Y, Nemet D, Eliakim A.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/20583545\">Body fat measurements in elite adolescent volleyball players: correlation between skinfold thickness, bioelectrical impedance analysis, air-displacement plethysmography, and body mass index percentiles.<\/a>\u00a0.J Pediatr Endocrinol Metab. 2010 Apr;23(4):395-400.<\/li>\n<li>Eliakim A, Portal S, Zadik Z, Rabinowitz J, Adler-Portal D, Cooper DM, Zaldivar F, Nemet D.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/19620907\">The effect of a volleyball practice on anabolic hormones and inflammatory markers in elite male and female adolescent players.<\/a>J Strength Cond Res. 2009 Aug;23(5):1553-9.<\/li>\n<li>Portal S, Zadik Z, Rabinowitz J, Pilz-Burstein R, Adler-Portal D, Meckel Y, Cooper DM, Eliakim A, Nemet D.<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21327797\">The effect of HMB supplementation on body composition, fitness, hormonal and inflammatory mediators in elite adolescent volleyball players: a prospective randomized, double-blind, placebo-controlled study.<\/a>\u00a0Eur J Appl Physiol. 2011 Sep;111(9):2261-9. Epub 2011 Feb 16.<\/li>\n<li>Nemet D, Portal S, Zadik Z, Pilz-Burstein R, Adler-Portal D, Meckel Y, Eliakim A.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23426816\">Training increases anabolic response and reduces inflammatory response to a single practice in elite male adolescent volleyball players.<\/a><\/li>\n<li>J Pediatr Endocrinol Metab. 2012;25(9-10):875-80. doi: 10.1515\/jpem-2012-0094<\/li>\n<li>Eliakim A, Portal S, Zadik Z, Meckel Y, Nemet D.\u00a0<a href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23442267\">Training reduces catabolic and inflammatory response to a single practice in female volleyball players.<\/a>J Strength Cond Res. 2013 Nov;27(11):3110-5. doi: 10.1519\/JSC.0b013e31828d61d1<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><u>\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d5\u05da \u05e1\u05e4\u05e8\u05d9\u05dd:<\/u><\/strong><\/p>\n<ol start=\"12\">\n<li>\u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05da \u05de\u05e4\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e8\u05d6\u05d9\u05d4 \u05de\u05d0\u05ea \u05e2\u05de\u05dc\u05d9\u05d4 \u05d0\u05e9\u05d3. \u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05ea \u05de\u05e4\u05d4 2006. \u05e4\u05e8\u05e7 \u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea \u05e2\u05de\u05d5\u05d3 170-182.<\/li>\n<li>&quot;\u05e8\u05d6\u05d9 \u05d4\u05de\u05db\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d0\u05e0\u05d5\u05e9\u05d9\u05ea&quot; \u05e4\u05d9\u05e1\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05d0\u05de\u05e5 \u05dc\u05e7\u05d5\u05e8\u05e1\u05d9 \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd- \u05d1\u05d4\u05d5\u05e6\u05d0\u05ea &quot;\u05e9\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd&quot;- \u05d1\u05d9\u05ea \u05d4\u05e1\u05e4\u05e8 \u05dc\u05d4\u05e1\u05de\u05db\u05d5\u05ea \u05de\u05d3\u05e8\u05d9\u05db\u05d9\u05dd- \u05d0\u05d5\u05e0\u05d9\u05d1\u05e8\u05e1\u05d9\u05d8\u05ea \u05ea&quot;\u05d0, \u05d9\u05e0\u05d5\u05d0\u05e8 2010 \u2013 \u05e2\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05de\u05d3\u05e2\u05d9\u05ea.<\/li>\n<li>&quot;\u05db\u05dc \u05d0\u05d7\u05d3 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc&quot; \u05de\u05d0\u05ea \u05de\u05d9\u05db\u05dc \u05e6\u05e4\u05d9\u05e8- \u05e4\u05e8\u05e7 \u05d4\u05e4\u05e2\u05d9\u05dc\u05d5\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e4\u05e0\u05d9\u05ea.<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/s-portal.co.il\/%D7%A6%D7%95%D7%A8-%D7%A7%D7%A9%D7%A8\/\"><img src=\"https:\/\/s-portal.co.il\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/\u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd-\u05dc\u05e2\u05e9\u05d5\u05ea-\u05e9\u05d9\u05e0\u05d5\u05d9.png\" alt=\"\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05d4\u05e1\u05d9\u05e4\u05d5\u05e7 \u05d4\u05d0\u05d9\u05e9\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05dc\u05da \u05dc\u05d7\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8, \u05dc\u05d4\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9 \u05d8\u05d5\u05d1 \u05e2\u05dd \u05d2\u05d5\u05e4\u05da, \u05dc\u05db\u05d1\u05d3 \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05d5\u05dc\u05d9\u05d4\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5. \u05d0\u05e0\u05d9 \u05e8\u05d5\u05e6\u05d4 \u05dc\u05e7\u05d7\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05da \u05dc\u05de\u05e1\u05e2 \u05dc\u05de\u05d9\u05e6\u05d5\u05d9 \u05d4\u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc \u05e9\u05dc\u05da, \u05d3\u05e8\u05da \u05e7\u05d1\u05d9\u05e2\u05ea \u05d9\u05e2\u05d3\u05d9\u05dd \u05e8\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9\u05dd, \u05ea\u05d5\u05da \u05e9\u05de\u05d9\u05e8\u05ea \u05d4\u05d9\u05e9\u05d2\u05d9\u05dd\u00a0\u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df, \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05d7 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd. \u05de\u05e1\u05e2 \u05e9\u05d1\u05e1\u05d5\u05e4\u05d5 \u05de\u05e7\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05d0\u05ea \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d4\u05e9\u05dc\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d1\u05d5 \u05d1\u05de\u05ea\u05e0\u05d4. 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