{"id":2764,"date":"2019-04-10T16:02:09","date_gmt":"2019-04-10T16:02:09","guid":{"rendered":"https:\/\/s-portal.co.il\/?p=2764"},"modified":"2020-05-26T09:46:45","modified_gmt":"2020-05-26T09:46:45","slug":"%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a6%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94-%d7%94%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%9d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/s-portal.co.il\/uncategorized\/%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%a6%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%94%d7%a8%d7%96%d7%99%d7%94-%d7%94%d7%90%d7%9e%d7%a0%d7%9d\/","title":{"rendered":"\u05de\u05d4\u05d9 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05ea \u05e6\u05d5\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df \/ \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05ea \u05e6\u05d5\u05dd 16 ?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"text-decoration: underline;\">\u05de\u05d4\u05d9 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05ea \u05e6\u05d5\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df ?\u05de\u05d3\u05d5\u05e2 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05e9\u05de\u05e2\u05d9\u05dd \u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d3 \u05e6\u05d5\u05dd? \u05d4\u05d0\u05dd \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e2 \u05d1\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd? \u05de\u05d4\u05d5 \u05d4\u05e8\u05e2\u05d9\u05d5\u05df \u05e9\u05dc 16 \u05d4\u05e9\u05e2\u05d5\u05ea?<\/span><\/p>\n<ol>\n<li>\u05e6\u05d5\u05dd \u05de\u05d5\u05d2\u05d3\u05e8 \u2013 \u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05d5\u05db\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d7\u05ea \u05dc 25% \u05de\u05d4\u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d4\u05d3\u05e8\u05d5\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05d5\u05dd.<\/li>\n<li>\u05d1\u05d8\u05d1\u05e2 -\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05d5\u05d1\u05e2\u05dc\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05ea\u05d5\u05db\u05e0\u05ea\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05e8\u05d5\u05d3 \u05d2\u05dd \u05ea\u05e7\u05d5\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05dc\u05dc\u05d0 \u05de\u05d6\u05d5\u05df (\u05e0\u05d3\u05d9\u05d3\u05ea \u05e6\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd\\\u05ea\u05e8\u05d3\u05de\u05ea \u05d7\u05d5\u05e8\u05e3 \u05d5\u05db\u05d5')<\/li>\n<li>\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d0 \u05dc\u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05de\u05d3\u05e2 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d3\u05d9\u05e0\u05d0\u05de\u05d9 &#8211; 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\u05d1\u05e2\u05d1\u05e8 &#8211; \u05d0\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05db\u05d7\u05d4 \u05e9\u05ea\u05d3\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05e4\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4:<br \/>\n\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e6\u05d5\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df \u05dc\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9 \u05d6\u05de\u05df \u05e7\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05d0\u05d8 \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd [1]:<\/p>\n<ol>\n<li>\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e6\u05e2 \u05d1\u05ea\u05d0 \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d2\u05d9\u05dd \u05db\u05d9 &#8211; \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05ea 2 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05e9\u05da 6 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05e6\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc 18 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d4 \u05e7\u05d8\u05e0\u05d4 \u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d1\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d0\u05d4 \u05dc\u05e4\u05e8\u05d9\u05e1\u05ea \u05d0\u05d5\u05ea\u05df \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05d1-3 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea:<br \/>\n\u05d3\u05d9\u05dc\u05d5\u05d2 \u05e2\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05d1\u05d5\u05e7\u05e8 &#8211; \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd \u05e2\u05dc\u05d4 \u05d1 41 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d9\u05d5\u05dd.<br \/>\n\u05d3\u05d9\u05dc\u05d5\u05d2 \u05e2\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05ea \u05e2\u05e8\u05d1 &#8211; \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd \u05e2\u05dc\u05d4 \u05d1 91 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea.\u05d4\u05e2\u05e8\u05d4: \u05d4\u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e0\u05de\u05e9\u05da 24 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d5\u05dc\u05d0 \u05d1\u05e8\u05d5\u05e8 \u05d4\u05d0\u05dd \u05d4\u05d0\u05e4\u05e7\u05d8 \u05d4\u05d9\u05d4 \u05e0\u05de\u05e9\u05da \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e0\u05d5\u05e1\u05e4\u05d9\u05dd&#8230;<\/li>\n<li>\u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05e6\u05d5\u05dd \u05dc\u05e4\u05e8\u05e7\u05d9 \u05d6\u05de\u05df \u05d0\u05e8\u05d5\u05db\u05d9\u05dd \u05d5\u05db\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd \u05d1\u05e9\u05dc \u05d4\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05e0\u05d5\u05e2\u05d4 (\u05d4\u05e1\u05ea\u05d2\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05dc\u05d7\u05e1\u05da \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9)<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><br \/>\n\u05d4\u05d0\u05dd \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05ea \u05e6\u05d5\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df\u00a0 \u05de\u05d5\u05de\u05dc\u05e5 \u05db\u05e9\u05d9\u05d8\u05ea \u05d4\u05e8\u05d6\u05d9\u05d4?\u00a0<\/span><\/p>\n<ol>\n<li>\u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2\u05d9\u05ea- \u05e9\u05d9\u05dc\u05d5\u05d1 \u05d9\u05de\u05d9 \u05e6\u05d5\u05dd + \u05d9\u05de\u05d9 \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df- \u05d4\u05d1\u05d9\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e8\u05d6\u05d9\u05d4 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d9\u05e8\u05e2\u05d5\u05df \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9 \u05de\u05ea\u05de\u05e9\u05da!<br \/>\n\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05dc\u05de\u05d8\u05d5\u05e4\u05dc\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05ea\u05e7\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e9\u05de\u05d5\u05e8 \u05e2\u05dc \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d4 \u05db\u05dc \u05d4\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u2013 \u05db\u05d0\u05df \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05e6\u05e8\u05d9\u05db\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d5\u05e8\u05d9\u05ea \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05d1\u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d3\u05e8\u05e1\u05d8\u05d9 \u05d5\u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05d1\u05e9\u05d0\u05e8 \u05d4\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 [2]<\/li>\n<li>\u05de\u05d1\u05d7\u05d9\u05e0\u05d4 \u05de\u05e0\u05d8\u05dc\u05d9\u05ea- \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05e0\u05d8\u05e8\u05dc \u05d0\u05ea \u05d4\u05d7\u05e9\u05e9 \u05de\u05e8\u05e2\u05d1\u00a0 + \u05de\u05d4\u05e0\u05d3\u05e1 \u05de\u05d7\u05d3\u05e9 \u05d0\u05ea \u05ea\u05e8\u05d1\u05d5\u05ea \u05d4\u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4!<br \/>\n\u05dc\u05d9\u05de\u05d3\u05e0\u05d5 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05db\u05d5\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05d1\u05d9\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05e8\u05e7 \u05db\u05d3\u05d9 \u05e9\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d4\u05d9\u05d5 \u05e8\u05e2\u05d1\u05d9\u05dd \u05de\u05d3\u05d9, \u05e7\u05e6\u05ea \u05d0\u05d1\u05d3\u05e0\u05d5 \u05d0\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05e8\u05e2\u05d1, \u05d5\u05de\u05ea\u05d9\u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e8\u05e2\u05d1 \u05e7\u05dc \u05db\u05d0\u05d5\u05d9\u05d1. \u05e6\u05d5\u05dd \u05de\u05e1\u05d9\u05d9\u05e2 \u05dc\u05d4\u05d5\u05e7\u05d9\u05e2 \u05e0\u05e9\u05e0\u05e9\u05ea \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05e9\u05db\u05dc \u05db\u05da \u05d7\u05d3\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d1\u05e0\u05d5.<\/li>\n<li>\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05ea \u05e6\u05d5\u05dd\u00a0 \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05e4\u05d5\u05d2\u05e2 \u05d1\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8! [3] \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e9\u05d4\u05e9\u05d5\u05d5\u05d4 3 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05e4\u05e0\u05d9 \u05db\u05dc \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd \u05d0\u05d5 \u05d1\u05de\u05e9\u05da 8 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05d1\u05dc\u05d1\u05d3 [\u05e2\u05dd 16 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea \u05e6\u05d5\u05dd] \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05d0\u05d5\u05de\u05e0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e8\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d9\u05de\u05d5\u05e8 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05e9\u05dc \u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05e8\u05d9\u05e8, \u05e2\u05dd \u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05d1\u05d0\u05d7\u05d5\u05d6 \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05e2\u05e7\u05d1\u05d5\u05ea \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df.\u05d1\u05d2\u05d9\u05dc \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 &#8211; \u05d0\u05d9\u05df \u05d4\u05d1\u05d3\u05dc \u05de\u05e9\u05de\u05e2\u05d5\u05ea\u05d9 \u05d1\u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05d1\u05e7\u05e6\u05d1 \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d1\u05d9\u05df \u05e6\u05d5\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df \u05dc\u05d2\u05e8\u05e2\u05d5\u05df \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2.<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><br \/>\n\u05d4\u05d0\u05dd \u05dc\u05e6\u05d5\u05dd \u05d9\u05e9 \u05d4\u05e9\u05dc\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea\u05d9\u05d5\u05ea \u05d8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05d0\u05d5 \u05de\u05d6\u05d9\u05e7\u05d5\u05ea? [4]<\/span><\/p>\n<ol>\n<li>\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05d7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u2013 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05ea \u05e6\u05d5\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df \u05de\u05e9\u05e4\u05e8\u05ea \u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05ea\u05d0\u05d9 \u05d2\u05d6\u05e2 \u05d5\u05de\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea\u05d4 \u05ea\u05e1\u05de\u05d9\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d8\u05e8\u05e9\u05ea \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4, \u05d4\u05e7\u05d8\u05e0\u05ea \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05dc\u05d5\u05d5\u05d0\u05d9 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc\u05d9 \u05db\u05de\u05d5\u05ea\u05e8\u05e4\u05d9\u05d4 \u05d1\u05d7\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e1\u05e8\u05d8\u05df.\u05d4\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05e4\u05d5\u05e8\u05e1\u05dd \u05db\u05d9 \u2013 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e6\u05d5\u05dd \u05d4\u05e4\u05d7\u05d9\u05ea \u05d4\u05de\u05d5\u05d2\u05dc\u05d5\u05d1\u05d9\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05e8 \u05d1\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d4 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e2\u05d4 \u05dc\u05dc\u05d0 \u05d4\u05d9\u05e4\u05d5\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9\u05d4 [5] \u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05df- \u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05de\u05e0\u05d2\u05e0\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d1\u05d9\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05e4\u05e7\u05d8\u05d9\u05dd \u05d0\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d0\u05de\u05e6\u05e2\u05d5\u05ea \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05d4\u05d1\u05d5\u05dc\u05e2\u05e0\u05d5\u05ea [\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d2\u05d9\u05d4] \u05d1\u05d5 \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05de\u05e2\u05db\u05dc \u05d7\u05dc\u05e7\u05d9\u05dd \u05e4\u05d2\u05d5\u05de\u05d9\u05dd \u05d5\u05de\u05ea\u05d7\u05d3\u05e9 \u05de\u05d4\u05e8 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8.<\/li>\n<li>\u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd- \u05e2\u05d5\u05d3 \u05de\u05d5\u05e7\u05d3\u05dd \u05dc\u05d4\u05de\u05dc\u05d9\u05e5 \u05e2\u05dc \u05e4\u05e8\u05d5\u05d8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05d1\u05e0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e0\u05d9\u05e2\u05ea \u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea [\u05d0\u05d5\u05d8\u05d5\u05e4\u05d0\u05d2\u05d9\u05d4 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d2\u05dd \u05dc\u05e9\u05e4\u05e8 \u05d0\u05ea \u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05e8\u05d8\u05e0\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05e9\u05dc]<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u05d6\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea-\u05d1\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d6\u05d9\u05dd -1-2 \u05d9\u05de\u05d9 \u05e6\u05d5\u05dd \u05de\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05d4\u05e6\u05e4\u05d4 \u05d1 FFA \u05d5\u05dc\u05e2\u05de\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df !!<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><br \/>\n\u05d0\u05d9\u05d6\u05d4 \u05e9\u05d9\u05d8\u05d5\u05ea \u05e6\u05d5\u05dd \u05e7\u05d9\u05d9\u05de\u05d5\u05ea? [ \u05e4\u05e8\u05d5\u05d8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd]<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\u05e6\u05d5\u05dd \u05de\u05dc\u05d0 \u2013 \u05e2\u05d3 \u05d9\u05d5\u05de\u05d9\u05d9\u05dd \u05e8\u05e6\u05d5\u05e4\u05d9\u05dd: 5 \u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc \u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2 2:5 [\u05d9\u05e2\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8?]<\/li>\n<li>\u05e6\u05d5\u05dd \u05d7\u05dc\u05e7\u05d9 \u2013 \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4 \u05d0\u05d7\u05ea \u05d1\u05e2\u05e8\u05d1 (\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05ea \u05d4\u05dc\u05d5\u05d7\u05dd). \u05d3\u05d9\u05dc\u05d5\u05d2 \u05e1\u05e4\u05d5\u05e0\u05d8\u05e0\u05d9 \u05e2\u05dc \u05d0\u05e8\u05d5\u05d7\u05d4.<\/li>\n<li>\u05e6\u05d5\u05dd \u05e7\u05d9\u05e6\u05d5\u05d1 \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df \u2013 \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d1\u05d6\u05de\u05df \u05de\u05d5\u05e7\u05e6\u05d1 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de 12 \u05e9\u05e2\u05d5\u05ea- 8:16<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u05d4\u05e2\u05e8\u05d4: \u05d0\u05d9\u05df \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05e4\u05e8\u05d5\u05d8\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d2\u05d5\u05d1\u05e9\u05d9\u05dd \u05db\u05d4\u05de\u05dc\u05e6\u05d4 \u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9 \u05ea\u05d7\u05dc\u05d5\u05d0\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd.<\/p>\n<p><strong>\u05e9\u05d5\u05df \u05e4\u05d5\u05e8\u05d8\u05dc <a href=\"https:\/\/s-portal.co.il\/\">\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05df \u05e1\u05e4\u05d5\u05e8\u05d8<\/a> ,\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05df \u05e7\u05dc\u05d9\u05e0\u05d9 \u05d5\u05e4\u05d9\u05d6\u05d9\u05d5\u05dc\u05d5\u05d2 \u05de\u05d0\u05de\u05e5 .<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><div class=\"embed\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"\u05d0\u05d7\u05ea \u05d5\u05dc\u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05d4\u05d0\u05dd \u05e6\u05d5\u05dd \u05d6\u05d4 \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/u4CPaWss_mc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/div><\/p>\n<ol>\n<li><a href=\"http:\/\/ajcn.nutrition.org\/content\/early\/2017\/05\/10\/ajcn.116.151332.abstract\">http:\/\/ajcn.nutrition.org\/content\/early\/2017\/05\/10\/ajcn.116.151332.abstract<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29419624\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/29419624\/<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5064803\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5064803\/<\/a><\/li>\n<li>Fasting, Circadian Rhythms, and Time-Restricted Feeding in Healthy Lifespan&lt;<a href=\"https:\/\/www.cell.com\/cell-metabolism\/fulltext\/S1550-4131(16)30250-9\">https:\/\/www.cell.com\/cell-metabolism\/fulltext\/S1550-4131(16)30250-9<\/a>&gt;\u00a0 Cell Metabolism 23, June 14, 2016<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamanetworkopen\/fullarticle\/2688344\">https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jamanetworkopen\/fullarticle\/2688344<\/a><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u05de\u05d4\u05d9 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05ea \u05e6\u05d5\u05dd \u05dc\u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05d2\u05d9\u05df ?\u05de\u05d3\u05d5\u05e2 \u05dc\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e0\u05e9\u05de\u05e2\u05d9\u05dd \u05e7\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05e2\u05d3 \u05e6\u05d5\u05dd? 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