מאמן/ת ריצה וטריאתלון?

סדנת העשרה ייחודית
למאמנים מובילים

23/6/19

 10:00-15:15
מועדון כושר זאוס, תל ברוך צפון


ד"ר שון פורטל - דיאטן ספורט ופיזיולוג מאמץ.

צחי כנען - דיאטן קליני. מומחה להרזיה, מטבוליזם ותזונת ספורט.

 

מרצים אורחים:

  • עומר רותם –  ראש תחום טריאתלון בבי"ס למאמנים, מכון וינגייט

  • קובי אורן –  פסיכולוג קליני מומחה. מאמן ריצה. רץ אולטרה מרתון רב יומי -מנצח 8 תחרויות אולטרה מרתון רב יומי בין לאומיות


סיפורי הצלחה של מטופלים

רועי-זוארץ
עומר שפירא
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-45-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-44-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-38-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-37-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-36-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-35-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-34-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-33-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-32-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-31-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-30-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-29-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-28-1024×768
מצגת-סיפורי-הצלחה-מעודכן-נובמבר-17-27-1024×768
דקלה דרורי
גל-רובננקו

מה בתוכנית?

10:00-10:30 התכנסות וכיבוד קל

10:30-11:15 שילוב דיאטת רזון במהלך ההכנה לתחרויות – איך לא פוגעים בביצועים? ד"ר שון פורטל

11:15-12:00 מטבוליזם והוצאה קלורית יומית – עדויות מדעיות מלהיבות ואפליקטיביות במאמץ גופני. צחי כנען

12:00-12:45 מגמות במחקר ובפרקטיקה בבניית תוכניות אימונים. עומר רותם

12:45-13:15 הפסקה וכיבוד קל

13:15-14:00 הפסיכולוגיה שמאחורי בניית תוכנית האימון לרץ המתחיל ולרץ למרחקים ארוכים. קובי אורן

14:00-14:30 פריודיזציה של פחמימות – חוכמת התיזמון במהלך ההכנה והתחרויות. צחי כנען

14:30-15:00 תוספי תזונה לשיפור ביצועים והרכב הגוף- מה אומר המחקר ב 2019? ד"ר שון פורטל

15:00-15:15 סיכום ודיון פתוח לשאלות