מרכיבים:
30 חטיפים
100 גרם בייגלה 'שטוחים' בתוספת מלח, מרוסקים
100 גרם פולי קקאו גרוסים
450 גרם ממרח תמרים (קופסא)
100 גרם קוואקר אינסטנט
50 גרם חמאת בוטנים
1/2 כפית שטוחה מלח
1 כפית תמצית וניל / חצי כפית קינמון (אופציונלי)
אופן הכנה:
הניחו את כל החומרים בקערה ולושו עד לקבלת מסה אחידה
שטחו בתבנית מרופדת על גבי נייר אפיה וכסו בנייר אפיה נוסף, הניחו מעל כלי כבד לשם דחיסת המסה והכניסו לפריזר לרבע שעה.
לאחר מכן הוציאו וחיתכו ל- 30 יחידות.
ערכים תזונתיים למנה – חטיף אחד:
כך תקבלו חטיף המכיל כ- 100 קק"ל בלבד.
השארת תגובה